腸べっぴんセラピー（腸もみマッサージ） | 大阪市鶴見区横堤の鍼灸院

①カウンセリング

まず最初にヒアリングをさせていただきます。
現在の腸に対する悩みや症状をお聞きし、食生活や生活習慣などについてお話させていただきます。

②流れを整えます

腸マッサージに入るにあたり、まずは中心軸を整えます。
そして、腎経のツボを刺激し、流れを整えます。
腸もみは腸をマッサージする他、腸の位置を整えますので、マッサージの前に身体の中心を整えることから始めます。

③お腹をあたためます

腸の活動を活性化するには体温を上昇させることが大切です。
また、体温が 1 度上がると免疫力は 6 倍アップすると言われています。

④お腹の状態を確認します

衣服の上からお腹を押さえながら、お腹の状態を確認していきます。

⑤お腹をほぐす

お腹に軽い圧をかけながら、お腹全体をほぐしていきます。

⑥腸を動かす

お腹が緩んできたら、今度は腸を捉えて動かします。
手のひらや指を使って腸全体を動かしていきます。

⑦肝臓や胃の冷えやコリを取り除きます。

腸だけでなく、周辺の臓器のマッサージも行います。

⑧下行結腸、Ｓ字結腸など、便の滞りやすいところを流します。

便通を整えるため、便の滞りやすい部分を流します。

⑨お腹全体をマッサージして整えます。

最後にお腹全体をマッサージして状態を整えます。